Home   /   About strongman   /   Events / Упражнения   /   Super Yoke / Коромысло

History of the Super Yoke event in English (click here)

 

История стронгменовских упражнений. «Коромысло» (Супер-йок)

 

©StrongmanRUS

«Коромысло», оно же «Йок» уже стало классикой жанра в стронгмене, но путь его был тернист – много раз его то включали в программу соревнований, то исключали из нее. «Йок» пережил много преображений и вариаций, прежде чем стать популярным и любимым упражнением спортсменов и зрителей.
Прототипом упражнения «Супер-йок» была «Переноска холодильника», включенная в программу соревнований на первых турнирах The World’s Strongest Man, в частности в 1977. Видео (с 1:17:41)

Хотя тогда это упражнение существенно отличалось от «Коромысла» в его современном виде – снаряд напоминал своего рода клетку с ручками (лямки разрешены) и подставкой сзади, на которой и был размещен холодильник. Техника выполнения заключалась в том, чтобы переносить ношу наклонившись вперед, дабы распределить нагрузку и поддерживать вес с помощью нижней части спины. В 1977 снаряд весил 410кг, дистанция 30м.

В первый же год включения «Переноски холодильника» в соревновательную программу случился неприятный инцидент – травмировался Franco Columbu (то же видео, 1:19:40). Franco стартовал, начал набирать скорость, но споткнулся и сломал левую ногу. Bruce Windhelm вошел в историю стронгмена как первый победитель в этом упражнении (результат атлета – 17,2 сек).

«Переноска холодильника» включалась в соревновательную программу WSM вплоть до 1980-го, вес варьировался от 181кг до 190,5кг. В 1978 Lars Hedlund выиграл упражнение с результатом 13,67 сек, а 1981 стал первым годом без переноски груза на плечах.

До 1990 года на WSM в переноске на плечах не использовалось ничего тяжелее мешка с песком, а в 1990 появилась «Переноска груза на плечах» - 100кг на дистанцию 200м. Видео (с 54:03)

Нечто похожее на современное «Коромысло» появилось в 1993-м – тогда атлетам следовало переносить на дистанцию машину (в таком виде переноска машины встречается на соревнованиях до сих пор). Задание заключалось в следующем – машину, весом 430кг следовало перенести на максимальную дистанцию ни разу не опустив ее. Gary Taylor выиграл упражнение, побив 20-метровый рекорд Ver Magnusson.

Ну а непосредственно само «Коромысло» в его современном виде появилось в 1995-м на турнире World Musclepower Championships в Шотландии, где в качестве грузов использовались двигатели. Gary Taylor был первым атлетом, кто тестировал снаряд, он упал на разминке и сильно травмировался. Во избежание дальнейших травм упражнение было исключено из соревновательной программы.

С 1977 «Йок» входит в программу WSM на правах постоянного и классического упражнения, тогда 355кг снаряд следовало протащить на дистанцию 25м. Flemming Rasmussen выиграл упражнение с результатом 13.44сек.

В 2004 новую жизнь получила «Переноска холодильников», правда, теперь это был синтез с «Коромыслом» - на плечах атлета лежала перекладина, по бокам в качестве грузов – холодильники, общий вес составлял 410кг, дистанция – 30м. Василий Вирастюк стал победителем в этом упражнении, показав время 15,03 сек. Видео (победный забег Василия с 10:32)

На сегодняшний день самым тяжелым «Коромыслом» является снаряд, использованный на Arnold Strongman Classic-2014 - 680.4 кг (дистанция 3м 5 см). Тогда победителем стал Zydrunas Savickas.